Массаж — это путь к красоте и здоровью, виды массажных процедур

оздоровительный массаж

Для того чтобы помочь себе и телу расслабиться, придать мышцам тонус, в целом оздоровить организм, применяют различные виды процедур, в том числе и массаж.

Классификация массажа по цели

В зависимости от поставленной цели, которую необходимо достичь при помощи массажа, выделяют несколько видов:

  • оздоровительный (лечебный);
  • расслабляющий (relax-массаж);
  • тонизирующий;
  • перкуссионный (активирует дыхание);
  • лимфодренажный массаж;
  • антицеллюлитный массаж.

Виды массажа по вспомогательным материалам

Для того чтобы добиться того или иного эффекта в массаже, применяют различные дополнительные приспособления, которые оказывают соответствующее воздействие на организм. В зависимости от вспомогательных приспособлений, различают несколько видов массажа:

  • баночный массаж;
  • гидромассаж;
  • криомассаж (холодовой);
  • массаж ложками;
  • щеточный массаж;
  • массаж камнями;
  • вакуумный массаж;
  • вибрационный массаж.

Виды массажа по форме выполнения

Разные формы массажа выполняются для того, чтобы усилить эффект. Выделяют следующие формы массажа:

  • общий;
  • частный;
  • массаж в четыре руки;
  • массаж ногами;
  • банный массаж.

Выбор формы и массажа, а также вспомогательных приспособлений зависит от цели, которую необходимо достичь. Зачастую антицеллюлитный массаж выполняется при помощи вакуумных насадок, а релаксирующий массаж просто немыслим без использования горячих камней.

Процедуры массажа позволят вам не только снять усталость со всего организма, но и заметно освежить внешний вид. Регулярные посещения массажиста помогают держать тело и лицо в тонусе, что является профилактикой первых признаков старения.

В первую очередь, чтобы провести эффективный сеанс массажа, необходимо расположить к себе клиента, помочь ему расслабиться. Для этого часто используется музыка, ароматические масла и свечи. Ничего не должно вас раздражать, мешать. Недопустимы сквозняки и посторонние разговоры.

После погружения в релакс, мастер приступает к процедуре. Сперва тело клиента разминается, прогревается при помощи горячих полотенец или специальным маслом. Это очень важно, чтобы эффект от массажа был максимальным.

В середине процедуры происходит активное воздействие на тело клиента. Некоторые моменты могут показаться болезненными, это зависит от цели массажа и техники выполнения.

В конце каждой процедуры необходимо помочь телу успокоиться, этот эффект достигается при помощи поглаживающих движений и различных приспособлений.